Oktober 2016 archive

Fitness für Körper und Geist

Ganzheitliche Körpertherapie

Fitness für den Körper Wer fit ist, ist im Alltag leistungsfähig. Die Gefahr an bestimmten Volkskrankheiten zu erkranken kann durch Fitnesstraining reduziert werden. Der Begriff Fitness kann sich auf körperliche geistige Fitness beziehen. Bei der körperlichen Fitness kann auf der einen Seite der Leistungssport stehen, mit der Motivation ein bestimmtes Ziel zu erreichen betrieben wird. …

Continue reading

Fit mit Klettern

Klettern mit einer Prismenbrille

Klettern zählt zu den beliebtesten Hobbys. Kein Wunder, denn es gibt kaum eines bessere Alternative um sich gesund und fit zu halten. Dabei trainiert Klettern nicht nur jeden Muskel im Körper, sondern ist auch gut für die Ausdauer. Allerdings ist das Klettern in die Höhe auch mit Gefahren verbunden. Aus diesem Grund sollte man nicht …

Continue reading