Hanteltraining – Muskelaufbau für zu Hause
Fitness tut jedem Körper gut. Doch oft ist es nicht leicht, sich zum Sport zu animieren. Der „innere Schweinehund“ lässt sich bei den meisten nur schwer überwinden. Hatte man einen anstrengenden Tag auf der Arbeit oder mit der Familie, möchte man am Abend nur seine Ruhe. Der Weg zum Fitnessstudio ist dann keine Option mehr….