Unsere Körperzellen sind ein Wunderwerk und auf diesen kleinen biologischen Einheiten basiert unser Körper, all unser Gewebe, Organe, Knochen, Blut, Nervenzellen. Man könnte die menschliche Zelle als ein kleines in sich abgeschlossenes Werk beschreiben, das sich selbst versorgen kann. Damit die Zelle arbeiten kann, sind Zellorganellen am Werk. Zellen atmen. Dabei nehmen sie Energie auf….
Wer zuhause Fitnessgeräte nutzt, sollte sich eine entsprechende Erste-Hilfe-Ausrüstung anschaffen. Gesundheit und Sicherheit gehen vor und wie schnell und unerwartet ist ein Unfall passiert. Es gibt typische Verletzungen beim Heimtraining, auf die Sie sich mit einem Erste-Hilfe-Set gut vorbereiten können. Typische Verletzungen sind Muskelzerrungen, Prellungen und Stauchungen, Schnittwunden und Schürfwunden sowie Gelenkverletzungen.
Bei vielen beliebt und mit Vorteilen für die Gesundheit ist das Laufen. Doch wer regelmäßig läuft, sollte sich entsprechend ernähren. In diesem Artikel erfährst du, wie Laufen und Ernährung für die Gesundheit zusammenspielen können und was du beachten solltest, um deine Leistung und dein Wohlbefinden zu optimieren.
Wie werde ich fit, stark und gesund? Diese Frage geht vielen durch den Kopf und es gibt ja auch unzählige Angebote von Trainingsstrategien. Alle lassen sich an persönliche Bedürfnisse und Ziele anpassen, doch welche passt zu mir? Wir zeigen in diesem Beitrag einige der beliebtesten und effektivsten Trainingsstrategien, die Ihnen helfen können, abzunehmen und Muskeln…
In einer Welt, in der die Zahl der Menschen mit Übergewicht stetig steigt, suchen immer mehr Personen nach effektiven und gesunden Methoden zur Gewichtsreduktion. Eine Methode, die in den letzten Jahren immer wieder diskutiert wird, ist die sogenannte Saftkur.
Im Zentrum des Krafttrainings stehen oft Hanteln. Doch nicht alle Hanteln sind gleich geschaffen. Hier kommen die Hexagon Hanteln ins Spiel, die durch ihre einzigartige Form und ihr vielseitiges Einsatzpotential einen wesentlichen Beitrag zur Fitnesswelt leisten.
CBD Öl ist ein vielseitiges natürliches Heilmittel, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Dennoch ist die Einnahme von CBD völlig anders als die Anwendung von THC, das ebenfalls aus Hanf gewonnen wird, denn anders als das bekannte Rauschmittel ist CBD nicht psychoaktiv, sondern hat viele verschiedene positive Aspekte, die sich auf das Wohlbefinden des Anwenders…
Von dem Begriff E-Scooter haben mittlerweile wohl die meisten Menschen zumindest schon einmal gehört. Besonders in den Großstädten gehören die praktischen – und überaus umweltfreundlichen – Gefährte heute bereits fest zum Stadtbild. Verwunderlich ist dies kaum, denn mit dem E-Scooter können überschaubare Distanzen besonders einfach und flexibel überwunden werden. Somit spielen immer mehr Verbraucher mit dem…
Dass Vitamine ausgesprochen wichtig sind und vor allem im Rahen sportlicher Aktivitäten vermehrt benötigt werden, steht außer Frage. Nicht umsonst greifen immer mehr Sportler zu Nahrungsergänzungsmitteln, um den eigenen Bedarf zu decken. Häufig werden dabei recht hohe Mengen zugeführt – schließlich sind mehr Vitamine immer besser, oder? Warum das nicht immer der Fall ist und…
Sport ist eine Leidenschaft, die Menschen auf der ganzen Welt verbindet und die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert. Hier sind die 10 am häufigsten praktizierten Sportarten der Welt: In diesem Artikel werden wir Sportaktivitäten untersuchen, die die Herzen von Millionen von Fans auf der ganzen Welt erobert haben.