Fitness

Fit bleiben auch in der Corona-Zeit

postally Sie suchen nach einfachen, aber effektiven Übungen, die Ihnen auch jetzt in der Corona-Pandemie helfen fit zu bleiben? Sie haben aber keine Lust, jeden Tag in den eigenen vier Wänden vor dem Fernsehen Sit-ups zu

Fitness Programm Frauen

Das Fitnessprogramm für Frauen von Sophia Thiel

Sophia Thiel zeigt in ihrem Fitnessprogramm nicht nur, dass trainierte Frauen ebenso attraktiv seien können wie Männer, sondern auch wie man selbst dieses Level erreichen kann. Das Programm von Frau Thiel ist dabei speziell für

Fitnessübungen zur Vorbeugung von Veneleiden

Gerade Frauen leiden häufig unter schmerzenden Beinen, Venenleiden sowie einer Venenentzündung. Für Menschen, mit diesen Problemen, ist hier Sport das A und O. Nicht immer ist ein professionelles Fitnessgerät möglich, denn viele Übungen können auch

Hantelbank

Mit einer Hantelbank kann jeder zuhause oder im Fitnessstudio trainieren und dabei Körper und Muskeln ganzheitlich trainieren. Dafür werden Guss-Scheiben gestemmt, die manuell wechselbar sind, je nach gewünschtem Gewicht.

Der Ab Roller und seine Aufgabe

Der Ab Roller ist ein neuartiges Trainingstool, um die Bauchmuskeln gezielt zu trainieren. Die Bauchmuskeln definieren die paarig angelegten Skelettmuskeln, die den Bauch- und Beckenraum umschließen und für eine sichere Mitte stehen. Die Funktion dieser

Die richtige Fitnessausstattung

Neben einer Grundausstattung an Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder und Gymnastikmatratze braucht der fitnessbegeisterte Mensch für sein tägliches Training noch anderes Equipment. Selbstverständlich kann man auch in ein komplett ausgestattetes Fitnessstudio gehen, jedoch ist auch hier