Sie suchen nach einfachen, aber effektiven Übungen, die Ihnen auch jetzt in der Corona-Pandemie helfen fit zu bleiben? Sie haben aber keine Lust, jeden Tag in den eigenen vier Wänden vor dem Fernsehen Sit-ups zu machen? Eine gesunde, kostengünstige und effektive Alternative ist der Gang nach draußen.
Continue readingNov 12
Fit im Winter – auch in der kalten Jahreszeit fit bleiben
Der Winter ist für viele Menschen DIE Jahreszeit, wenn es um Couching geht. Draußen wird es schneller dunkel, bleibt kürzer hell und dadurch besitzen viele Menschen weniger Motivation, sich fit zu halten. Das ist nicht nur für das eigene Wohlbefinden, sondern auch für den Körper weniger gut. Die per se schon eher belasteten Abwehrkräfte gepaart mit Kälte und weniger Sport, der die Abwehrkräfte fördert, sorgen dann schnell mal für Erkältung und Grippe. Das muss aber nicht sein. Ein Weg sich zusätzlich noch fit in der Winterzeit zu halten, ist CBD Öl, ein Geheimtipp in der Winterzeit.
Continue readingOkt 19
Nachfrage nach hochwertigem CBD Öl steigt
CBD-Öl findet eine wachsende Beliebtheit unter Anwendern und es werden diverse heilvolle Wirkungen der cannabinoiden Wirkung zugesprochen. Folglich greifen sowohl Menschen mit Erkrankungen auf CBD-Produkte zurück als auch Sportler machen sich die positiven Eigenschaften zu eigen. Die Nachfrage nach hochwertigem CBD Öl steigt derzeit kontinuierlich.
Continue readingOkt 09
Fitnesstraining für Fußballspieler – was gehört alles dazu?
Fußballer müssen fit sein. Hierzu gehören nicht nur die Kondition und ein starker Schuss. Der ganze Körper muss funktionieren, um Verletzungen zu vermeiden und die ideale Agilität während des Spiels an den Tag zu legen. Doch was beinhält das richtige Fitnesstraining für Fußballspieler*innen?
Continue readingOkt 05
Die Hintergründe einer Fettleibigkeit
In vielen Quellen liest man, dass immer mehr Menschen – gerade in Industrieländern – an Fettleibigkeit leiden. Dies kann erhebliche Folgen für die Gesundheit und Psyche des betroffenen Menschen haben. Aus diesem Grund ist es wichtig auf die Ursachen von Fettleibigkeit und die Möglichkeiten der Behandlung näher einzugehen.
Continue readingSep 15
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler – worauf achten?
Inzwischen werden überall Nahrungsergänzungsmittel angeboten, welche dem Sporttreibenden einen leistungssteigernden Erfolg versprechen. Möchte man diesem Glauben schenken, so müssen zusätzliche Energierücklagen entstehen, Muskeln aufgebaut und die Zellstruktur erneuert werden.
Continue readingAug 31
Wie ist der Ablauf in einem Fitnessstudio?
Fitnessstudios gewinnen in der heutigen Zeit immer mehr an Beliebtheit. Die Anmeldezahlen steigen in den letzten Jahren rapide an. Doch viele Laien wissen nicht, wie der Besuch in einem Fitnessstudio genau aussieht.
Continue readingAug 08
Zur Fitness gehört neben Sport auch die richtige Ernährung
Wer seinen Körper in eine gute Form bringen möchte, fängt in der Regel mit Sport an: Joggen, Schwimmen oder ein Training im Fitnessstudio können dabei den Körper und seine Muskeln stärken und führen nicht nur zu einem gesünderen Leben, sondern auch zu einem erhöhten Selbstbewusstsein. Doch wie wichtig ist eigentlich die richtige Ernährung?
Continue readingJul 29
Unterstützen sie ihr Training im Fitnesscenter durch Nahrungsergänzungsmittel
Unterstützen Sie Ihr Training im Fitnesscenter mit Nahrungsergänzungsmittel
Kennen Sie das auch? Sie trainieren nahezu jeden Tag und Wochen oder sogar Monate später passiert immer noch nichts?
Hier versprechen einige Nahrungsergänzungsmittel die ideale Lösung zu sein, sie sollen dem Körper zusätzliche Energie, die er nicht aus der Nahrung bekommt oder aufnehmen kann geben und ihm dabei helfen sein körperliches Ziel zu erreichen.
Continue readingNov 02
Ergometer im Test
Fit zu Hause
Sport treiben lässt sich auch in den eigenen vier Wänden. Fitness und Gesundheit sind wichtig. Doch welche Geräte sind auf dieser Seite für gute Bewegung, Fitness & Gesundheit bezahlbar und empfehlenswert?
Es ist nie zu spät, um mit dem Trainieren und optimaler Bewegung anzufangen. Und das geht auch ohne Fitness-Studio – ganz einfach zu Hause. Das spart Zeit sowie Geld und lässt sich flexibel in den Alltag einbauen. Doch das Üben daheim erfordert Disziplin. Denn man muss sich aufraffen, allein Sport zu treiben. Geräte wie Ergometer können dabei helfen, den Spaß und die Motivation nicht zu verlieren. Heimtrainer (Ergometer) sind sehr beliebt, aber auch kleinere Hilfsmittel lassen sich effektiv einsetzen.