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Di. Feb 7th, 2023

Straffe Haut, die von Jugend und Gesundheit zeugt, möchte doch jeder haben. Doch leider ist nicht jede Frau mit wunderschöner straffer Haut gesegnet, wie sie uns im Fernsehen oder auf Werbeplakaten oft gezeigt wird. Straffe Haut zu haben ist jedoch kein Hexenwerk, denn mit einigen Tipps kann jede langfristig schöne, glatte Haut haben und ein jugendliches Aussehen beibehalten.

Straffe Haut ist auch im höheren Alter möglich

Nicht nur die jungen Models, die gerade mal die Volljährigkeit erlangt haben, können sich über junge, straffe Haut freuen. Auch reifere Frauen können eine glatte Haut vorweisen, wenn sie sich an einige Verhaltensweisen halten. Den Körper straffen und sich so lange über glatte Haut erfreuen, kann man auch jenseits der 40 Lebensjahre. Doch sollte man nicht erst damit beginnen, wenn die ersten Zeichen der Zeit sichtbar werden, sondern sich auch schon Gedanken über die Hautalterung machen, bevor man in das relevante Alter kommt. Auch wenn sich die Zeichen der Zeit nicht ganz verdecken lassen, so kann man schon in jungen Jahren dafür sorgen, dass der Alterungsprozess der Haut durch entsprechende Maßnahmen verzögert werden kann.

Feuchtigkeit ist das A und O

Befragt man die schönsten Menschen der Welt nach ihrem Beautygeheimnis, so ist die Antwort fast immer: Wasser. Wasser ist nicht nur das Lebenselixier, sondern auch essentiell für die Haut. Wer ausreichend trinkt, der sorgt dafür, dass die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist und schön prall wirkt. Außerdem wird die Durchblutung gefördert, sodass der Körper gestrafft werden kann.

Durchblutung fördern

Ebenso wichtig wie ausreichend Feuchtigkeit ist eine gute Durchblutung. Wer straffe Haut haben möchte, die frei von unschönen Dellen und Cellulite ist, sollte unbedingt darauf achten, dass die Haut gut durchblutet werden kann. Ist die Haut gut durchblutet, profitiert auch der Stoffwechsel davon. Die Durchblutung und ein funktionierender Stoffwechsel sorgen dafür, dass Schlacke schnell aus dem Körper ausgeschwemmt werden können. Schlacke sammeln sich ansonsten gebündelt in der Haut ab, sodass Cellulite entstehen kann. Ein gut funktionierender Stoffwechsel, bedingt durch eine gute Durchblutung sind somit unabdingbar, wenn man glatte und straffe Haut vorweisen möchte.

Um die Durchblutung fördern zu können, sind einige Tricks möglich. Vor allem Bewegung an der frischen Luft kann die Durchblutung, aber auch den Stoffwechsel anregen. Ebenso ist es wichtig, ausreichend zu trinken, damit der Stoffwechsel nicht auf Sparflamme läuft. Ebenso können Massagen und Wechselduschen helfen, die Durchblutung zu fördern und so den Körper straffen zu können.

Bewegung ist gut

Wer sich ausreichend bewegt, kann nicht nur dafür sorgen, dass Körper und Geist im Einklang bleiben, sondern auch, dass die Haut straff bleibt. Dafür muss jedoch niemand Spitzensportler werden, es reicht auch aus, den Wocheneinkauf zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erledigen, die Treppe statt dem Lift zu nehmen oder regelmäßige Spaziergänge zu absolvieren. Um gen ganzen Körper zu straffen, kann auch regelmäßiges Krafttraining helfen.

Hochwertige Cremes

Auch in der Kosmetik gibt es einige Produkte, die helfen können, die Haut langfristig jung und straff zu halten. Zwar helfen die besten Beautyprodukte nicht gegen tiefsitzende Orangenhaut, doch hochwertige Cremes können die Oberfläche der Haut glätten und so die Optik verbessern.

Eine gute Ernährung ist wichtig

Ebenso wichtig wie Bewegung und ausreichend Wasser ist auch die richtige Ernährung für einen straffen Körper. Wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Magnesium, Zink und Calcium sind essentiell für ein gesundes und straffes Aussehen. Kaffee und zuckerhaltige Speisen hingegen können das Gewebe verstopfen und eine glatte Haut gefährden.

maubeuge sortie célibataire (Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)

Von gregor