Der Ab Roller ist ein neuartiges Trainingstool, um die Bauchmuskeln gezielt zu trainieren. Die Bauchmuskeln definieren die paarig angelegten Skelettmuskeln,…

Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft. Mit diesem Spruch werden bewegungsarme Menschen motiviert durch sportliche Aktivitäten den Gesundheitszustand zu…

Im Supermarkt gibt es bereits den Lebkuchen zu kaufen und die Tage bis zum Winter werden immer weniger. Der geübte…

Sport und körperlicher Ausgleich sind wichtig, heute mehr denn je. Beruf, Karriere, Familie, Sorgen und Nöte belasten jeden Tag Körper…

Bewegen in der Natur Spätestens, wenn es draußen wieder wärmer wird, haben auch die Menschen wieder Lust sich zu bewegen…

Bevor man mit dem Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden startet, kann es hilfreich sein, einige Male in einem Fitnessstudio…

Allgemeines Ein Ergometer (Art.: das; von der griech. Wurzel erg- für „arbeit-“). Mit diesem Gerät kann man seine körperliche Arbeit…

Bei einer Handelstange handelt es sich um den Hauptteil von einer Hantel. Diese bildet das Mittelstück zwischen den beiden Gewichten.…

Immer mehr Verbraucher erkennen, dass sie etwas für ihre Fitness tun müssen. Die Frage ist dann, ob sie auch genügend…

Neben einer Grundausstattung an Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder und Gymnastikmatratze braucht der fitnessbegeisterte Mensch für sein tägliches Training noch anderes…