Fit bleiben mit dem Ergometer!

Allgemeines

ergometerEin Ergometer (Art.: das; von der griech. Wurzel erg- für „arbeit-“). Mit diesem Gerät kann man seine körperliche Arbeit in Leistung messen.

Das Training mit dem Ergometer findet in vielen Einsatzbereichen und mit unterschiedlichen Trainingsgeräten seine Verwendung.
Egal ob im Leistungssport, in der Sportmedizin oder beim privaten Training, überall ist das Ziel dasselbe:

FIT ZU BLEIBEN ODER FIT ZU WERDEN !!

Die grössten Vorteile zum herkömmlichen Training, sind sicherlich die präzise Einstellung der Trainingsintensität, die Auswertung der Trainingsergebnisse und vor allem die Wetterunabhängigkeit.
Immer ist man über seinen körperlichen Zustand informiert:
Blutdruck, Puls, Frequenz und je nach Bauart und Technikausstattung vielen weiteren Features.

Die verschiedenen Bauarten:

+ Fahrradergometer
+ Laufband
+ spezielle Ergometer für spezielle Sportarten (Ruderergometer, Paddelergometer…)

Vorab muss man sich entscheiden was für ein Trainingsgerät in Frage kommen soll:

Die Hauptrolle für diese Entscheidung sollte der körperliche Gesundheitszustand sein. Wird z.B. für einen der Knieprobleme hat, sicherlich ein Fahrradergometer vor einem Laufband in Frage kommen.
Bei größeren körperlichen Einschränkungen, ist es sicherlich ratsam, sich von seinem Arzt beraten zu lassen.

Hat man sich nun entschieden, welche Art von Ergometern es sein soll, bekommt man eine große Palette der Produktvielfalt geboten.
Sehr viele Hersteller, und unterschiedlichste Preise. Ab € 300.- bis € 2000.- ist alles zu haben.
Da heißt es sich einen Überblick zu verschaffen. Außerdem stellt sich die Frage „Gehe ich den Fachmarkt oder ist es doch besser Online zu kaufen“.
Wichtig ist, sich vorab im Internet zu informieren. Hier helfen einem die vielen Foren und Produktbewertungen weiter. Auch der Preisvergleich der verschiedenen Produkten ist gegeben.
Der größte Vorteil seinen Ergometer zu online kaufen, ist sicherlich die Lieferung. Denn seinen Ergometer alleine nach Hause zu schleppen, könnte sich je nach Größe und Bauart sich als sehr schwierig gestalten.

Die wichtigsten Hersteller

Kettler; Life Fitness; Reebok; Daum; Hammer; Vision;
Alle bekannten Marken finden Sie auf fitness-ergometer.com

Bildquelle: © Depositphotos.com / ginasanders

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