Das Fitnessprogramm für Frauen von Sophia Thiel

Das Fitnessprogramm für Frauen von Sophia Thiel

Sophia Thiel zeigt in ihrem Fitnessprogramm nicht nur, dass trainierte Frauen ebenso attraktiv seien können wie Männer, sondern auch wie man selbst dieses Level erreichen kann. Das Programm von Frau Thiel ist dabei speziell für Frauen entwickelt worden und unterteilt sich in in drei Teilbereiche, nämlich den Teilbereich sportliches Training, den Bereich Motivation und den…

FIBO Fitness Messe

Fitness, Wellness und Gesundheit – das steht bei der FIBO Fitness Messe im Vordergrund! Sie sind sportbegeistert? Sie haben ein hohes Gesundheitsbewusstsein oder würden gerne gesundheitsbewusster leben? Oder sind Sie einfach nur interessiert an Messebesuchen? Dann sollten Sie der Messe für Fitness definitiv einen Besuch abstatten.

Fitnessarmbänder

Fitnessarmbänder sind immer häufiger zu sehen und immer mehr Modelle kommen auf den Markt. Sie sollen uns dabei helfen uns regelmäßig zu bewegen und uns Ziele zu stecken, die wir am Tag erreichen müssen. Bei jeder Bewegung werden die Schritte gezählt, die zurückgelegte Strecke aufgezeichnet und die verbrauchten Kalorien gemessen. Vielen Menschen hilft es sich…

Der Ab Roller und seine Aufgabe

Der Ab Roller ist ein neuartiges Trainingstool, um die Bauchmuskeln gezielt zu trainieren. Die Bauchmuskeln definieren die paarig angelegten Skelettmuskeln, die den Bauch- und Beckenraum umschließen und für eine sichere Mitte stehen. Die Funktion dieser Muskeln ist das Neigen und Drehen des Rumpfes, daneben sind sie auch für die Anpassung des Bauchraums bei der Atmung…

Gesund durch Sport

Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft. Mit diesem Spruch werden bewegungsarme Menschen motiviert durch sportliche Aktivitäten den Gesundheitszustand zu verbessern oder einen guten Gesundheitszustand zu konservieren. Es ist nachgewiesen, dass regelmäßige sportliche Aktivitäten positive Effekte auf die Gesundheit haben. Der Couch-potatoe kann sich auf der Seite Sport treiben für eine gute Gesundheit Tipps für…

Fitnessgeräte – kostengünstige Möglichkeiten für Indoor-Ertüchtigung

Sport und körperlicher Ausgleich sind wichtig, heute mehr denn je. Beruf, Karriere, Familie, Sorgen und Nöte belasten jeden Tag Körper und Seele. Nur, wer hier ein entsprechendes Ventil findet, um den Alltagsstress abzubauen und zu kompensieren, kann und wird auf Dauer gesund und glücklich leben. Sport kann hierzu ein guter und richtiger Weg sein.

Fitnessgeräte in der Natur

Bewegen in der Natur Spätestens, wenn es draußen wieder wärmer wird, haben auch die Menschen wieder Lust sich zu bewegen und sportlich zu betätigen. Dabei ist ein besonders beliebtes Ziel die Natur, denn es gibt beinahe keine bessere Kombination, als sich in frischer Luft sportlich zu betätigen und das am besten mithilfe von Bewegungsgeräten. War…

FitnessNavi – schnell und einfach das passende Fitnessstudio finden

Bevor man mit dem Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden startet, kann es hilfreich sein, einige Male in einem Fitnessstudio trainiert zu haben. Dort findet man heraus, welche Fitnessgeräte einem besonders zusagen und bekommt zudem eine professionelle Anleitung. Sobald man den für sich passenden Trainingsplan identifiziert hat, kann man dann sein privates Fitnessstudio mit den…

Fit bleiben mit dem Ergometer!

Allgemeines Ein Ergometer (Art.: das; von der griech. Wurzel erg- für „arbeit-“). Mit diesem Gerät kann man seine körperliche Arbeit in Leistung messen. Das Training mit dem Ergometer findet in vielen Einsatzbereichen und mit unterschiedlichen Trainingsgeräten seine Verwendung. Egal ob im Leistungssport, in der Sportmedizin oder beim privaten Training, überall ist das Ziel dasselbe: