In vielen Quellen liest man, dass immer mehr Menschen – gerade in Industrieländern – an Fettleibigkeit leiden. Dies kann erhebliche Folgen für die Gesundheit und Psyche des betroffenen Menschen haben. Aus diesem Grund ist es wichtig auf die Ursachen von Fettleibigkeit und die Möglichkeiten der Behandlung näher einzugehen.
Category: Allgemein
Sep 15
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler – worauf achten?
Inzwischen werden überall Nahrungsergänzungsmittel angeboten, welche dem Sporttreibenden einen leistungssteigernden Erfolg versprechen. Möchte man diesem Glauben schenken, so müssen zusätzliche Energierücklagen entstehen, Muskeln aufgebaut und die Zellstruktur erneuert werden.
Aug 31
Wie ist der Ablauf in einem Fitnessstudio?
Fitnessstudios gewinnen in der heutigen Zeit immer mehr an Beliebtheit. Die Anmeldezahlen steigen in den letzten Jahren rapide an. Doch viele Laien wissen nicht, wie der Besuch in einem Fitnessstudio genau aussieht.
Aug 08
Zur Fitness gehört neben Sport auch die richtige Ernährung
Wer seinen Körper in eine gute Form bringen möchte, fängt in der Regel mit Sport an: Joggen, Schwimmen oder ein Training im Fitnessstudio können dabei den Körper und seine Muskeln stärken und führen nicht nur zu einem gesünderen Leben, sondern auch zu einem erhöhten Selbstbewusstsein. Doch wie wichtig ist eigentlich die richtige Ernährung?
Feb 20
Wie wirkt sich Rauchen auf die körperliche Fitness aus?
Oftmals kann man Sportler sehen, die nach dem Fitnessstudio die Zigarette in der Hand haben. Nach einem harten Training eine „Belohnungszigarette“? Es ist nachgewiesen, dass Rauchen die Leistungsfähigkeit im körperlichen Bereich herabsetzt und auch für viele Erkrankungen die Ursache ist.
Feb 01
Wie Vitamin B12 Präparate sportliche Aktivitäten unterstützen
Wer viel Sport treibt, der beschäftigt sich über kurz oder lang mehr und mehr mit seiner Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Die sportlichen Aktivitäten sind nicht nur gesundheitsfördernd und erhöhen die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden – damit wir an diesen Punkt gelangen, muss der Körper nach dem Sport viel Regeneration und Erholung erfahren, um …
Nov 28
Golf-Scoring für Einzelne, Gruppen und Vereine
Golf ist ein beliebter Sport für unterschiedliche Altersklassen. Sich an der frischen Luft zu bewegen hilft, sich Fit zu halten. Natürlich packt einem dabei auch der Ehrgeiz und man versucht sein Handicap zu verbessern. Viele spielen in Golfgruppen und Golfvereinen. Dabei kann ein Verwaltungsprogramm für den Golfscore große Hilfe leisten.
Aug 24
Drei Wege den Testosteronspiegel zu erhöhen
Testosteron, das Männlichkeitshormon spielte nicht nur in der Evolutionsgeschichte seine unabdingbare Rolle, es wird auch von Männern unserer Zeit für seine diversen gesundheits- und leistungsfördernden Effekte geschätzt. So steigert ein erhöhter Testosteronspiegel bekanntlich die sexuelle Potenz. Zudem wird die Muskelkraft, das Muskel- und Knochenwachstum und auch die Ausdauer verbessert. Der Körperfettanteil sinkt, der Organismus ist …
Mai 08
Was ist Elektrostimulationstraining?
EMS-Training ist ein neuer Trend in der Fitnessszene, der in der Physiotherapie Alltag ist. Das Prinzip hinter dieser Methode: Die Muskeln werden mit Stromstößen punktuell stimuliert, wodurch sie sich zusammenziehen und dadurch die Muskeldurchblutung sowie der Muskelaufbau gefördert wird. Der durch den Stromstoß initiierte Reiz ist gleichzusetzen mit dem Belastungsreiz beim Krafttraining.
Nov 07
FIBO Fitness Messe
Fitness, Wellness und Gesundheit – das steht bei der FIBO Fitness Messe im Vordergrund! Sie sind sportbegeistert? Sie haben ein hohes Gesundheitsbewusstsein oder würden gerne gesundheitsbewusster leben? Oder sind Sie einfach nur interessiert an Messebesuchen? Dann sollten Sie der Messe für Fitness definitiv einen Besuch abstatten.