Mundschutz beim Sport wie Boxen oder Kampfsport – das sollten Sportler wissen

Mundschutz beim Sport wie Boxen oder Kampfsport – das sollten Sportler wissen

„Sport ist Mord“ lautet das Motto von vielen Menschen und damit haben sie gar nicht so Unrecht, denn es passieren viele Unfälle während der verschiedenen Trainingseinheiten – vor allem beim Boxen und Kampfsport. Deshalb wird dringend empfohlen, immer einen Mundschutz zu tragen. Oft werden nicht nur Zähne verloren, sondern auch Weichteile wie Wange, Lippen und…

Tanzen: Wieso es auf viele Weisen gesundheitsfördernd ist

Tanzen: Wieso es auf viele Weisen gesundheitsfördernd ist

Tanzen ist eine der schönsten Formen, um sich zu bewegen und etwas Positives für die eigene Gesundheit zu machen. Hinzu kommt noch die Tatsache, dass Tanzen uns Menschen im Blut liegt. Denn schon Babys und Kleinkinder bewegen sich mit Freude zum Musikrhythmus. Viele Fitnesstrainer und Sportärzte empfehlen deshalb, dass man mit regelmäßigem Tanzen auch im…

Fit mit dem Hollandfahrrad – Radsport der Spaß macht

Fit mit dem Hollandfahrrad – Radsport der Spaß macht

Fahrrad fahren mit dem Hollandrad Wer kennt es nicht, das klassische Holland-Fahrrad oder auch Hollandrad. Fahren mit einem solchen Fahrrad, das ist ein Stück Lebensgefühl. Man denkt an holländische Grachten, schier unendliche Fahrradwege zu den schönsten Zielen. Ein klassisches Fahrrad für den Alltagsgebrauch, auf Kopfsteinpflaster genauso gut zu fahren wie auf einem Asphaltweg, der Straße…

Waterrower – wo sind die Unterschiede?

Waterrower – wo sind die Unterschiede?

Rudern Längst ist es nicht mehr zwingend notwendig seine Muskeln im Fitnessstudio zu stärken. Viele Hersteller bieten die Geräte für den privaten Gebrauch an. Ein Training ist von zuhause aus immer möglich und es Bedarf keine Wartezeiten, wie in einem Fitnessstudio Besonders beliebt sind Rudergeräte. Mit keinem anderen Gerät ist solch ein effektives Ganzkörpertraining möglich….

Welche Fitnessgeräte kann man gut im eigenen Garten benutzen?

Welche Fitnessgeräte kann man gut im eigenen Garten benutzen?

Diese Frage erklärt man am besten damit, alle Fitnessgeräte die flexibel einsetzbar sind können auch im Garten angewandt werden. Zumindest ist das bei schönem Wetter der Fall. Doch es gibt auch Fitnessgeräte für den Außenbereich die dort, zumindest den Sommer über stehen bleiben. Outdoor-Fitnessgeräte findet man in Sportgeschäften, bei online Händlern und sind auch direkt…